Ge dig själv utrymme
Enkelt är det att vara ”uppkopplad” ständigt och jämnt, umgås med människor, läsa, kolla på tv eller andra saker.
De kanske är roliga och givande saker vi är upptagna med men lika viktigt är det ändå att ge dig själv utrymme för nya frön att bli sådda och låta gro. Detsamma gäller för kroppen. Låt kroppen få vila ifrån mycket mat – ät lätt under några dagar, frukt & grönt. Var nyfiken och se vad som infinner sig i det utrymmet som annars var fyllt av att mat. Se också hur kroppen reagerar – kanske blir det så att du får mer energi fast du inte äter så mycket.
Så nya frön hur du vill få maximal energi i livet!
Mundekullas Vilda smoothie
På tredagars inspirationskursen på Mundekulla gav vi oss ut i naturen för att komponera vår egna vilda smoothie!
Det blev en kraftfull blandning av :Rölleka blad, surblad, maskrosblad, nässla, kirskål, smultronblad, groblad, björkskott, hallonblad. Alla de olika bladen mixade vi med vatten och honungsmelon till en krämig smoothie. Smoothien kan även mixas med banan för att blir ännu mer krämig!
Raw Fairtrade i Hansa huset, Malmö Stad
på lördag kl.12, 13, 15 visar Erica hur du kan göra en helt raw, fair bananpaj! Kom förbi!
Vårens inspiration i raw food
9 maj är det även en raw inspirationskurs på Må bra Hälsobutiken i Malmö, fåtalplatser kvar – se www.rawfoodbyerica.se. På hemsidan finns även info om kommande kurser i vår runt om i Sverige.
23 maj vårens enda inspirationskurs i Göteborg
29 maj Jönköping, dessertkurs
30 maj Norrköping, heldagsinspiration
31 maj på Balansyoga, dessertkurs
5 juni Järvsö Zoo, heldagsinspiration
13 juni Spelabäcken, heldags inspiration
Händer i Sommar med Raw food by Erica
Mossagårdsfestivalen 19-20 juni
Raw midsommar på Kroppefjäll 25-27 juni
Kvinnofestival på Mundekulla 2-4 juli
Råkostfestival 30 juli- 1 augusti
Nolia mässan i Piteå 7-15 augusti
Malmöfestivalen 20-22 augusti
Och Erica kommer finnas på Ängsbacka för fyra dagar med Gabriel Cousens 11- 15 juli, www.clearlife.se
Vi ses någonstans i Sverige!
Erica
Long Live Life
0 kommentarer