Superladda dig i vinter & Agenda för december

dec 1, 2012

Raw Chiabreakfast
För att hålla ditt immunförsvar på högsta nivå mot basilusker är antioxidanter svaret på hur du ska göra det! Så här års boostar jag på med superfoods eftersom mycket av vår frukt och grönt är importerat och kanske har skördats när inte mognadsgraden varit till fullo, vilket gör att frukten inte innehåller all den näring som den skulle gjort om den skulle fått sitta kvar och mogna i lugn och ro. Men då gillar jag att boosta min mat, mina godsaker och smoothies med superbär, pulver och frön.
På bilden ser du en frukost jag gjorde en morgon och den morgonen kan jag säga blev en glad start för både mig och mina smaklökar.
 
1 msk chiafrön som var blötlagda i en 1dl mandelmjölk över natten. 1 banan som jag skivade över. Sen toppade jag med raw kakao nibs och ringlade yaconsirap över. Jipiiee vad frukost kan vara gott!!
 
Pytsa gärna i lite superpulver i din gröna smoothie när du gör dem för att få i lite extra antioxidanter, nyttiga fettsyror och essentiella aminosyror.
 
 
Agenda för december 2012.
29 nov – 2 dec Raw Life Education
 
6 december Halmstad, Spis och Deli – julinspirations till ett mer raw julbord
 
Sen hittar jag på andra spännande grejer i december som du kan läsa om på bloggen – följ mig där!

Workshop med Cacao 🤎

Workshop med Cacao 🤎

Magic Cacao Workshop 8/2 2024 in Göteborg ✨this workshop will be in swedish ☺️. En workshop hur du gör dina egna raw chokladpraliner med intentioner och örter 🤎Det är lite komplicerat att i text fånga vad du lär dig och tar med dig från denna workshop, det jag vet är...

Kombucha workshop 18 januari

Kombucha workshop 18 januari

Den 18 januari 18.30-20 har jag en kväll på Regnbågens Böcker och Smycken, där jag arbetar som butiksansvarig där jag lär dig ALLT om hur du brygger kombucha och kefir! Fermenterade drycker som ökar ditt näringsupptag, din glädjehormoner och så mycket mer! Du kommer...

3 Kommentarer

  1. Rolle

    Hej!
    Varför blötlägger du chiafrön i mandelmjölken? Silar du inte bort mandelmjölken eller äter du upp mandelmjölken tillsammans med chiafrön, banan…etc
    Hälsningar,
    Rolle

    Svara
    • Erica

      Tack Marijana – det stämmer precis! Chiafrön måste ha vätska för att svälla, så den ska inte sköljas bort. Chiafrön går att äta som en gröt eller en pudding och med valfri topping, banan går utmärkt.
      Kram
      Erica

      Svara
  2. Marijana

    Hej Rolle!
    Erica kan nog svara på detta bättre men mandelmjölk är gott och nyttigt. Bra substitut mot komjölk, soya eller rismjölk. Gör man mandelmjölken själv så vet man dessutom exakt vad som är i den. Chiafrön behöver blötläggas så de kan svälla 🙂 blir som en gröt
    Ha en fin dag
    Marijana

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »