Trots växande mage och krafter inte är som de brukar försöker jag träna något varje dag; allt från yoga, powerwalks, cykla och gå till gymmet. Idag laddade jag innan gymmet med en mandelmjölks smoothie med blötlagda chiafrön, jordgubbspulver och en dadel. På något sätt måste det gjort susen för på hemvägen orkade jag cykla upp för en backe där jag sedan de senaste veckorna alltid går, eftersom jag får lite sammandragningar när jag tar i. Men inte idag! Kan det vara något med den kraftfulla smoothien?!
Värt att prova igen, både för mig och dig!
You are a powerhouse!
Erica
MUDITA YOGA PÅ ÖSTERLEN SOMMARRETREAT 9–12 juli!
MUDITA YOGA PÅ ÖSTERLEN SOMMARRETREAT 9–12 juli! ashtanga * yin * meditationfilosofi * pranayama * matinspiration Med Maria Boox, Erica Palmcrantz& Susanne Hovenäs Nytt, unikt samarbete mellan Maria Boox, Erica Palmcrantz & Susanne Hovenäs! Harmoni # Energi #...
0 kommentarer