Raw food retreat med JivamuktiYoga på Mallorca 25-29 oktober

jul 19, 2010

Följ med Erica Palmcrantz och Petra Wigermo på ett retreat i hälsans tecken på Mallorca. V bor på den rustika Mallorikanska gården Cás Bernats. Varje morgon börjar vi med 1,5 timme yoga ute vid poolen där vi från berget blickar ner över Sóller och Medelhavet.
Därefter går vi till köket där Erica har förberett dagens frukost. Vi kommer tillsammans att förbereda lunch eller middag för att lära oss mer om hur man på ett snabbt och mycket enkelt sätt förbereder lika utsökta som nyttiga maträtter. Tidigt kvällsprogram med meditation. Vandring i bergen, bada i poolen eller i Medelhavet eller varför inte bara ligga i skuggan och läsa en bra bok.
För 6990 kr får du:
*Boende – del i dubbelrum
*Ekologiskt och lokalt odlad mat till frukost, lunch och middag, naturligtvis är det raw food
*Daglig yoga och meditation
*Undervisning i raw food:ens spännande värld genom praktisk handledning
*Hälsoprofil
Raw food är frukt, grönsaker, nötter, frön, bär, rotsaker, torkad frukt, alger, skott, groddar och kallpressade oljor samt honung. Råvarorna upphettas inte över 42 grader, för att bevare maximalt med näring och livskraft.
Erica Palmcrantz – är utbildad raw food kock. Hon har skrivit boken ”Raw food på svenska” och är nu aktuell med en ny bok ”Raw Delight”, www.rawfoodbyerica.se
Petra Wigermo- certifierad Jivamukti yogalärare, Raw food kock samt Holistisk Hälsorådgivare. Ägare och grundare till Atmananda Lifestyle, www.atmananda.se
Anmälan och mer info: maila petra@atmananda.se
Long Live Life!
yogarawfoodretratet

Workshop med Cacao 🤎

Workshop med Cacao 🤎

Magic Cacao Workshop 8/2 2024 in Göteborg ✨this workshop will be in swedish ☺️. En workshop hur du gör dina egna raw chokladpraliner med intentioner och örter 🤎Det är lite komplicerat att i text fånga vad du lär dig och tar med dig från denna workshop, det jag vet är...

Kombucha workshop 18 januari

Kombucha workshop 18 januari

Den 18 januari 18.30-20 har jag en kväll på Regnbågens Böcker och Smycken, där jag arbetar som butiksansvarig där jag lär dig ALLT om hur du brygger kombucha och kefir! Fermenterade drycker som ökar ditt näringsupptag, din glädjehormoner och så mycket mer! Du kommer...

7 Kommentarer

  1. Karin

    Detta låter fantastiskt! Skulle så gärna delta, men datumen passar inte. Planerar ni något för våren 2011, så let me know!!
    /Karin i Malmö

    Svara
  2. Ulla Robertsson

    Låter mycket spännande. Jag funderar starkt på att åka med!

    Svara
    • Erica

      Det kommer bli undergörande mat för kropp och själ, yoga för kropp och sinne – allt i en magisk miljö bland bergen på Mallorca. Klart du ska med Ulla!

      Svara
  3. Maria Wernlund

    Låter mycket spännande och jag skulle vilja åka med , men våren skulle passa mig för det blir väll en resa då också. MVH Maria

    Svara
  4. Erica

    Vi siktar på våren med:)! Hoppas du kan du Maria!

    Svara
  5. Sara

    Jag har aldrig testat varken yoga eller meditation. Funkar denna resa även för nybörjare?

    Svara
  6. Erica

    Hej Sara!
    Du kan vara helt nybörjare både på yoga och raw food! Det är det som är så bra med retreats – du får en superstart ifrån grunden!
    Hoppas vi ses i oktober!
    Kram
    erica

    Svara

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Samarbeten

advertisement advertisement advertisement advertisement

Kategorier

Arkiv

Translate »