En dags grön smoothie fasta

DSC_9932

Recepten är från boken ”The Green Smoothie Miracle – your way to increased energy, weigthloss and happiness”.

Titeln kan låta överreklamerad men har du testat att dricka de gröna smoothiesarna så förstår du att titeln tom är underreklamerad. Det är häftigt vad de gröna blad gör för oss – ger oss alla aminosyror vår kropp behöver för att byggas, viktiga mineraler, till och med fettsyror och bäst av allt – klorofyll! Inkapslat solljus som fyller din kropp med sol:).

Har du möjlighet att plocka vilda härliga blad gör det eller om du bor i Göteborgsområdet kan du få späda hemmaodlade gröna blad från Åke Wickström som kör sina nyplockade blad ända hem till dörren, klicka dig vidare här till Åke och Tingtings Hållbara hälsa.

På bilden ser du krispig mangold som blev en smoothie, tagen utav Camille Polsk.se!

 

En dag med gröna smoothies, drick cirka 3-4 liter på en dag samt vatten och te om du vill

Fennel breakie

Fänkål till frukost? I kombination med röda äpplen kommer fänkålens anis smak fram och ger en fräsch start på morgonen.

1 fänkålsstånd

3 röda äpple

2 dl vatten

valfritt: sprinkla hampafrön och gojibär på toppen

Skär fänkålsstånd och äpple i bitar. Mixa tillsammans med lite vatten till önskad konsistens. Toppa med lite hampafrön och gojibär.

 

 

Green Pear Smoothie

Använd gärna lite mjukare päron så blir smoothien lenare och krämigare.

2 stora nävar grönkål eller vilda blad

4,5  dl vatten

2 stora päron, mjuka

2 dl blåbär, frysta eller tinade

Mixa hackad grönkålen med vattnet. Tillsätt päron i bitar och blåbär, mixa igen. Späd eventuellt med mer vatten för önska konsistens.

Green Kiwi Smoothie

Kiwi är en frukt som inte är så söt och ger smoothie en syrlig fräsch smak som påminner om yoghurt.

15 cm gurka

1 kiwi

1 avokado

4 nävar sallad eller vilda blad

1 msk citron juice

4- 5 dl vatten

Skär gurkan och kiwi i bitar. Mixa tillsammans med sallad, urgröpt avokado, citron juice och vatten. Späd med vatten till önskad konsistens.

 

HAPPY GREEN SMOOTHIE FAST!

  1. Hej!

    Skulle så gärna vilja vinna dessa recept om ”Gröna smoothies Miracle”.

    För jag vet absolut att det är det bästa, bästa för oss människor. Det finns alltid hos mig att dricka en sådan varje dag.

    Låt mig nu få ta del av denna och jag skall verkligen göra resultat för min kropp!

    Toppen!

  2. Hejsan! Vill du beskriva närmare vilka vilda blad som går att lägga i smooothies? Låter mycket spännande! Tack och hej!

  3. En dags smoothie detox är något jag verkligen är sugen på att testa! Har du någon erfarenhet av att hyn blivit finare? Eller vet du något om smoothiedetox kan få finnar i ansiktet att minska?
    Är det så att man inte får äta något alls under dagen, utöver alla smoothies? Läste på någon sida att man till mellanmål ätit nötter och grönsaker, men vad jag förstått är det ENDAST smoothies som gäller under hela dagen?

    Tacksam för svar!

    1. En dag kan ge lite resultat men kör gärna upp till cirka sju dagar för bättre resultat!!

      Det kan absolut hjälpa.

      Lycka till!

      Kram
      Erica

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..