En nötfri boll – perfekt att bjuda barn och vuxna på

IMG_8104-0.jpg

Jag vet att Karin har mumsiga recept på bollar i Broccolisa böckerna men här får ni ett perfekt recept för barn och vuxna som är nötfritt, från boken ”Mitt Nya Raw food Kök”.

Bjudboll, cirka 25 st.

3 dl solrosfrön
1 dl riven kokos
1 dl kakaopulver
1 msk kokosolja, mjuk
2 msk honung
1 dl russin
3-8 droppar pepparmyntaolja
1/2 dl raw kakao nibs
en nypa salt
ev. 1 msk vatten

Kör solrosfrön i mixern tills de är finhackade. Tillsätt riven kokos och kör igen. Tillsätt övriga ingredienser förutom vatten tills det blir en smet. Tillsätt eventuellt vatten för att lättare kunna forma till bollar.

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Information om hur vi använder dina personuppgifter och om dina rättigheter finns på vår hemsida

LOADING..