Karin Haglund, min fina vän som inspirerar mig så otroligt mycket är aktuell med sin nya bok som handlar om CHOKLAD – hur underbart är inte det!! Och hon är så generös att hon vill lotta ut ett exemplar av sin nya bok. Du kan bli den lyckliga vinnaren, skriv i kommentaren nedan varför du älskar choklad och vill göra nyttiga chokladrecept. Vinnaren kontaktas via email i slutet av juli månad.
Du kan köpa boken redan nu via denna länk.
KARINS CHOKLADKÖK – Lite nyttigare!
I Karins chokladkök hittar du över 45 recept på underbart smarriga chokladgodsaker. Alla fria från gluten, mjölk och vitt socker, lite nyttigare helt enkelt. De flesta recept är både raw food och nötfria. Vad sägs till exempel om minttryfflar, chaibitar med apelsinchoklad, lakritschokladkola, maca – & apelsinchockladbräck, krämiga hampatryfflar, mintig chokladdrömpaj och lyxiga paranötstoppar?
Alla recept är också veganska, med undantag att jag använder honung i vissa recept, detta kan såklart bytas ut mot annan sötning om du inte äter honung. Jag föredrar annars att helst använda färska dadlar och yaconsirap som sötning i mina chokladrecept.
Du hittar även tips på hur du lyckas i chokladköket samt information om olika ingredienser i boken. Det finns fina, inspirerande bilder till varje recept.
Tillsammans gör vi världen lite grönare …och njuter av riktigt god, mörk och lyxigt bra choklad under tiden.
Välkommen till Karins chokladkök!
Karin Haglund
Hälsocoach, kostrådgivare, författare
OM KARIN
Ålder: 40 år
Familj: Maken Anders + barnen Vince, Collin och Elodie
Bor: i Borås
Aktuell med: Sin 5:e bok, driver en blogg på karinhaglund.se
Karin Haglund är hälsocoach, kostrådgivare, personlig tränare, raw food-inspiratör och författare. Hon har en holistisk syn på hälsa och brinner för att inspirera fler människor att förbättra sin livsstil, leva ett grönare liv och ta reda på hur bra det faktiskt går att må.
Tidigare utgivna böcker av Karin Haglund,
Karins Gröna Värld
Karins Frukost
Grönsakskärlek
Barnböckerna om BroccoLisa
Du kan läsa mer om Karin samt följa hennes blogg på https://karinhaglund.se
MUDITA YOGA PÅ ÖSTERLEN SOMMARRETREAT 9–12 juli!
MUDITA YOGA PÅ ÖSTERLEN SOMMARRETREAT 9–12 juli! ashtanga * yin * meditationfilosofi * pranayama * matinspiration Med Maria Boox, Erica Palmcrantz& Susanne Hovenäs Nytt, unikt samarbete mellan Maria Boox, Erica Palmcrantz & Susanne Hovenäs! Harmoni # Energi #...
Hej Erica,
Wow vilket kul inlägg!
Jag skulle bli så himla glad om jag vann Karin Haglunds bok då jag är en stor älskare av choklad!
Jag är väldigt intresserad av kost och hälsa och äter själv veganskt, glutenfritt och sockerfritt (har även arbetat på Pepstop tidigare :D)
Jag bakar ofta men känner att jag lätt hamnar i ett spår där jag ofta bakar liknande saker så skulle det vara jätteroligt att få inspiration. Kakao är ju en helt fantastisk ingrediens <3
Tusen tack för din inspirerande blogg, älskar den!
Önskar dig en fin sommar!
Kram,
Elina
Choklad…bara ordet är lycka och njutning och lite förbjudet…Men nu när vi vet att ren choklad faktiskt är nyttigt så varför inte bara börja prova alla dina recept! Och när jag undersökt alla ideér så varför inte göra egna skapelser?
Här i Norra Bohuslän kan det bli en kombination av tång och choklad kanske…Men någonstans ska jag börja och jag vill gärna ha din fina bok!
Njutning, eufori och en slags härlig tillfredställelse med choklad.
Gott, nyttigt och en ljuvlig synd
som gör mig glad.
Jag är choklad beroende men vill kunna göra eget godis som efterrätt och att bjuda vänner på chokladefterrätter. Hoppas verkligen vinna den här boken. Tack för info om bloggen.
Barbro v Kåå
Varken kan eller vill klara mig utan choklad. Men gärna lite nyttigare. Jag skulle verkligen uppskatta att lära mig nya recept med choklad i. Hoppas på tur. 😘
Choklad är njutning för både kropp och själ! Tycker att hälsosammare choklad har en mer framträdande smak och går att njuta av längre liksom. Det går inte att bara tugga i sig 100g i ett svep, man måste äta det lite långsammare och känna smaken i munnen – MUMS! 🙂
Choklad är det bästa som finns! Ljuvlig, fyllig mörk choklad som smälter i munnen och exploderar i en smaksensation. Mmm.. Vill våga göra egen choklad men behöver lite guidning.
Choklad är det bästa som finns! Ljuvlig, fyllig mörk choklad som smälter i munnen och exploderar i en smaksensation. Mmm.. Vill våga göra egen choklad men behöver lite guidning. Mixad avovado med kokosgrädde och kakao är en favorit här. Både gott och nyttigt.
Åh det hade ju varit underbart att få en massa recept på nyttiga choklad kreationer som man kan göra hemma .
Både min familj och vänner skulle få njuta av dessa because ”life is like a box of chocholate”.
Jag har alltid varit en gottegris och det senaste halvåret så har jag och hela familjen valt att lägga om kosten för hälsans och välmåendets skull. Jag har en treåring som äääälskar choklad (vem gör inte det?!) och kan njuta i stora drag av en ruta mörk choklad. Vi tycker mycket om att baka tillsammans, en hel del raw food till kalasen bland annat! Och att få härlig inspiration i en ny bok som har rätt sorts fokus, just det fokus vi själva försöker göra till norm hemma, skulle vara fantastiskt kul! Att fortsätta visa att näringstät mat också är god och kul är viktigt för mig och hela familjen 🙂
Oj denna skulle jag så vilka vinna. Jag blir vacker och lycklig av choklad.
Och tänk att göra nyttig och riktigt godis. Bjuda på efter en fin lunch.
Kram fån
Mia
Choklad för mig är skönhet, tröst, njutning och en stund då jag hyllar mig själv med antioxidanter och kärlek. Med Karins bok skulle min lilla ovana kunna bli till en hälsovana. Jag vet att choklad är nyttigt på rätt sätt, att prova på rawchoklad skulle vara helt underbart och en investering i mitt framtida jag. Kärlek Johanna
Älskar choklad men tål inte gluten, lactose och socker så den här boken vore perfekt! Dessutom supergillar jag favoriten ”Karins gröna värld”, är den mest använda receptboken jag har (och har måååånga). Både vacker och så bra strukturerad med ljuvliga recept! Den här boken är säkert lika fin!
Tusen miljoner Tack om jag blir den lyckliga vinnaren!!
Elisabeth
Mitt standardrecept med rawfoodbollar behöver förnyas! Önskar mig mer än gärna ny inspiration till hälsosamt gott till fikat och mysstunder. 🌹
Åh denna bok har jag länge sucktat över. Älskar choklad i alla former och egengjord sådan. Skulle bli överlycklig att vinna denna bok❤️Lotta med familj
Det smakar gott och skänker välbehag. Finns i många varianter från ljus med kakaosmör till mörk med blandning av syra, beskhet och sötma. Choklad passar till vardag och fest. På vintern värmer den och på sommaren är den helt enkelt bara god. Choklad är en skatt som ska tas till vara så länge den finns.
Tack vare bland annat både Ericas och Karins recept på godsaker så har både jag och min man slutat med vanliga sötsaker – vi som tidigare kunde äta 2-3 stora chokladkakor i veckan. Vardera!
Det vore underbart att fortsätta vår hälsoresa med Karins fina receptet, kanske en cholkadbit till ett glas kombutcha på fredagkvällen. 😍
Choklad är det enda godis jag gillar.. Läser alltid ingredienslistan noga på chokladen från affären för vill varken att den innehåller palmolja eller glukossirap bland annat. Det bästa vore så klart att laga själv, men har än så länge inte hittat något bra recept – därför skulle Karins Chokladkök komma väl till pass!
Det går inte en enda dag på året utan att jag äter min mörka, älskade choklad som fyller kroppen med nyttigheter och ger mej ett välbehag . Att få inspiration ifrån den superläckra chokladboken och göra ögongodis som tillfredställer mitt begär vore helt fantastiskt. Man blir jättesugen på chokladpraliner bara man tittar på omslaget av boken och resultatet på de färdiga godiset är nog jättegott. Här går hälsa och njutning hand i hand. //Susanne
Skulle gärna vilja vinna din bok. Jag älskar choklad och gör allt från grunden när det gäller mat och bak. Chokladrecept boken skulle vara underbart att vinna. 😍
Choklad, finns det något man kan bli lyckligare av än att äta det <3
Jag och min familj bara älskar choklad i alla dess former.
Men ofta så kör man fast i gamla banor och förnyar sig inte med nya recept.
Att få inspiration av dig och din bok skulle tillföra fler lyckliga stunder för oss.
Om det är något jag kan längta efter så är det choklad! Hade varit så glad om jag vann din bok och kunde få recept och kunskap att göra nyttiga choklad recept, då jag undviker socker, mjöl och mjölkprodukter.
Är det något jag kan längta efter så är det choklad! Jag hade blivit så glad om jag vann din bok där jag kan få recept och kunskap att göra egna choklad godsaker utan socker, mjöl och mjölkprodukter vilket jag undviker.
Choklad är ett måste för mig, varje dag. Särskilt som sjukskriven och hjärntrött måste jag få mina små kickar. Vad kan då vara bättre om godsakerna är lite nyttigare, som i denna kokbok?
Choklad är den bästa smaken jag vet…alltid tokig i choklad! Sen några år tillbaka äter jag bara nyttiga godsaker utan gluten, socker och mjölk som dessutom är godare tycker jag. Jag skulle älska att vinna den här boken så jag kan få mer inspiration till allt gott som går att göra med choklad!!! Hoppas hoppas…. <3 🙂
Grattis du blev vinnaren av Karins bok!
jag kontaktar dig via email.
Kram
Erica
Kärleken till, och längtan efter choklad är under vissa stunder och perioder väldigt stark❤️😍😂
Jag älskar att kunna njuta av det samtidigt som jag ger min kropp saker som den mår bra av istället för motsatsen🙏🏻
Det är så fint att få hjälp och verktyg till att kunna skapa hälsosammare godsaker tillsammans med mina barn💕 Då är det också så härligt att kunna läsa och inspireras av recept i bokform vilket ger en helt annan känsla än att stå med mobilen eller ipaden i köket.
Denna bok hade verkligen skänkt mig och min familj både fysisk och själslig njutning🥰😋