Hälsoretreat på Ecotopia

Vilka dagar, vilket ställe, vilken grupp, vilken yoga, vilken vandring, vilken mat – så otroligt fint! Jag hinner inte ta så mycket kort men här delar jag de som jag tog med kladdiga fingrar:)

Välkomstbuffén på indiskt vis!

Top notch choklad till efterrätt – fick väldiga hurra rop:)

 

Magiska Olivia som yogalärare

Kreativt skapande med deltagarna i köket, som förberedde lunch, mellis och middag med mig.

 

Tid för ledig tid är också viktigt att bara vara.

 

Vädret var skiftande men vi fick soliga stunder utomhus också.

 

Fina Hanna som hade vandringen.

Och mamma var med!

Jag tog mig en liten stund för mig själv i skogen varje dag för att ladda om.

Krämig glass med god boll

Ett kvällsdopp med mycket sand mellan tårna.

 

 

 

Österlen är som en smekning för ögat

 

Mjuka morgnar med ljus och vetegräs

och rosa bovetegröt – raw of course.

Glada killar gör rödbetssoppa

 

 

 

Hanna presenterar vandringen och de övningar vi ska göra under vår skogspromenad.

Kronovalls slott och dess ekopark var platsen för vår vandring.

 

 

 

Glad mig i köket 🙂

Lunchteamet presenterar dagens lunch en nötfri lasagne som är knas god!

 

Middagen en kväll blev en välboostad smoothiebowl på kombuchakokosyoghurt.

10 av 11 – mina bokbebisar

Avslutnings brunchen –

Pizza

Phad thai

Masserad vitkålssallad

Och en maffig chokladtårta!

Det summerar ihop retreatet – Maffiga dagar fyllda med glädje, mums och göra det som både kropp och själ mår gott utav.

Vårt retreat var med intentionen att leva hållbart utifrån glädjen i och till livet. Som en Raw Chokladtårta <3.

Kram

Erica

Kommentera inlägget

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Genom att klicka på "Skicka kommentar" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

LOADING..