ANNONS

Månadens utlottning Medlemskap i Din Inre Kraft

/

UTLOTTNING MEDLEMSKAP I DIN INRE KRAFT

Denna kvinna, hon är en gåva till världen! Första gången vi möttes var då hon jobbade på Volvo och jag hade en inspirationsföreläsning där. Sedan hon slutade där har hon lärt sig om raw food på Raw Life Education, utbildad Hälso-och Livsstilscoach på Holistic Health Academy, mindfultapping och nu väver hon samman alla sina kunskaper med det hon brinner för mest – Energimedicin! Varje gång jag har varit hos Helena känner jag mig ”helare” som hon går in och lagar i mitt energisystem där energierna fastnat, inte är i balans – jag vet inte vad hon gör men magiskt är det. Med mig hem får jag övningar för att själv kunna vara mer mig själv i livet.

Utlottning bild 2.png

Hon har nu skapat något helt unikt på svenska, en medlemsportal för Energimedicin. Du kan  vinna ett  2 månaders medlemsskap!

Kan du inte hålla dig att vänta och se om du vinner så teckna upp dig för BARA 88 kr (ord 128 kr/mån) de två första månaderna. Hör av er till Helena med koden RAWERICA20, erbjudandet gäller fram till 1:e augusti. För att vara med i utlottningen gilla Helenas Facebooksida. https://www.facebook.com/helenaswanebyheart

Helena delar med sig en övning som är bra dagar när man behöver fylla på med energi och komma i balans, vilket är typ alla dagar 😉

https://www.youtube.com/watch?v=3F-Pu8kq6uc&t=16s

Medlemsportalen Din Inre Kraft – Helena Swane by Heart

Ge dig själv gåvan av Eden Energy Medicine, Donna Edens kraftfulla men lättillgängliga metoder för att stärka och balansera dig själv energimässigt. Du får effektiva verktyg som ger kraft, energi och glädje i vardagen.

Visste du att du med hjälp av att jobba med och balansera upp dina energier kan påverka hur du mår? Och det bästa av allt, det är inte komplicerat eller svårt, utan väldigt enkelt och något som alla kan ta del av och lära sig utifrån sina egna förutsättningar.

Eden Energy Medicine är ett fantastiskt sätt att få hjälp med sådant som att minska på stress, boosta ditt immunförsvar, få mer ork, känna mer glädje, komma ur det som hindrar och blockerar dig och stärka kroppens naturliga läkningsförmåga. Och framför allt, styrkan i att du kan hjälpa dig själv, när helst du behöver det!

För första gången finns det nu en utbildningsportal där du får lära dig använda Eden Energy Medicine på svenska.

Som medlem får du:

  • En utbildningsportal inom Eden Energy Medicine och välmående
  • Energiövningar, tips och inspiration som du får användning av i din vardag
  • Filmer och material på svenska
  • Tillgång till mig där du har möjlighet att ställa personliga frågor och få hjälp med sådant som vilka energiövningar som är bra just för dig m.m.
  • Ett flertal online föreläsningar/workshops
  • Spännande och intressanta gästföreläsningar
  • Gemenskap och support ihop med likasinnade med samma intresse kring energier, hur vi kan kommunicera med våra energier och komma mer i kontakt med oss själva
  • Och mycket mera!

Perfekt för dig som:

  • Vill ha enkla metoder och verktyg som verkligen fungerar och ger stor effekt
  • Vill lära dig om Eden Energy Medicine och få utbildning, inspiration, pepp och stöd regelbundet varje vecka
  • Vill kunna ta till dig informationen i din takt och vad som passar dig
  • Vill börja använda Eden Energy Medicine men inte har möjlighet att komma på en session
  • Vill ha stöd, support och inspiration mellan sessioner
  • Vill ha en gemenskap och dela erfarenheter, glädje och mål med andra i en trygg och kärleksfull miljö

Utlottning bild 1.png

Med Eden Energy Medicine får du en skattkista fylld av oändliga möjligheter!

Utlottning bild 3.png

Helena Swane

Jag är Energiterapeut och har sedan 2014 varit verksam inom hälsa och välmående. Jag har en bakgrund inom bl.a. rawfood och näring, healing, Hälso- och Livsstils terapeut och coach.

Idag jobbar jag med Eden Energy Medicine och Mindful Tapping som båda är fantastiska metoder och tekniker för att komma åt sin egen inre styrka. Det jag brinner för är att hjälpa andra att bli starka i sig själva och få verktyg som på enkla sätt går att använda hemma i sin vardag.

Jag kan inte längre föreställa mig mitt eget liv utan Energimedicin. Det har hjälpt mig på så många olika sätt, t.ex. att jag kan stärka upp mig själv energimässigt när jag behöver, att jag inte blir lika påverkad av andras och omgivningens energier, att jag lättare kan hantera stress och är mer i kontakt med en inre glädje och tacksamhet.

Och några av de större delarna som jag fått hjälp med är att jag nu kan se på min högkänslighet som en fördel istället för ett handikapp, jag har kommit ur ett flera år långt beteende med överätning och jag har börjat våga mer!

Därför är jag så glad att nu kunna dela Energimedicin med dig! Förutom att vara medlem i medlemsportalen så kan du även komma till mig på behandlingar på plats i Göteborg så väl som online.

Varmt välkommen!

Helena Swane

Eden Energy Medicine – Makes selfcare into your own superpower!

För mer information om mig, mina tjänster och om Energimedicin: www.helenaswanebyheart.se

0
0

Genom att klicka på "Skicka" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Gör din egen kimchi!

/

Så här gör du kimchi!

Är det något som spetsar till din maträtt är det kimchi. Den spetsar med bakterier, fibrer, antiinflammatoriska ingredienser och givetvis massor av smak!

Gör din egen kimchi, det är den godaste du äta. Hemmafermenterad och gjord med din kärlek av ekologiska och välutvalda ingredienser.

Från boken ”Enkel kombucha & kimchi”, Erica Palmcrantz Aziz.

Du behöver en glasburk på två liter med tättslutande snäpplock (har du ett litet salladskålshuvud använd ett kärl på en liter)

Grund:

1 huvud salladskål
1 dl salt

Grönsaker:

1 morot

1 rättika

3 salladslökar

Kimchipasta:

3 vitlöksklyftor

2 msk gochugaru

1 msk kokossocker

2 msk riven färsk ingefära

5 msk tamari

1 msk sesamolja

STEG 1:

Skär salladskålen i fyra delar på längden. Skär sedan i 2–3 cm breda strimlor. Lägg i en stor bunke och häll kallt vatten över eller använd en stor sil och skölj med kallt vatten. Titta igenom kålstrimlorna och rensa bort det som är dåligt.

STEG 2:

Häll av vattnet och skaka av så mycket du kan. Lägg en tredjedel av kålen i burken, salta, sedan ytterligare ett lager och salt. Lägg ett avslutande lager med salladskål och resterande salt på toppen. Vänd in saltet försiktigt, det ska komma åt all salladskål. Detta moment gör att vätska avges från kålen. Låt stå 1–1,5 timme. Vänd gärna runt kålen varje halvtimme.

STEG 3:

Mixa ingredienserna till chilipastan i en mixer eller med en stavmixer. Försök att få pastan så slät som möjligt.

Skala morot och rättika. Dela i tändsticksstora bitar. Skär löken i tunna ringar.

STEG 4:

Skölj av salladskålen. Inte bara en gång, utan tre gånger, så du är säker på att så mycket av saltet som möjligt sköljs bort. Använd en stor trådsil eller lägg i en bunke med kallt vatten och byt ut vattnet tre gånger. Skaka av överflödigt vatten. Vänd in kimchipastan, använd plasthandskar eller rena diskhandskar om du har känsliga händer.

Lägg kålen i glasburken och packa försiktigt. Kålen ska vara helt täckt av vätska. Låt stå i tre dagar. En gång om dagen öppnar du locket och trycker ner kimchin med baksidan av en sked eller slev, så vätskan lägger sig överst. När kimchin fermenteras utvecklas mjölksyrabakterier och smaken intensifieras. Denna process hinner komma igång på tre dagar men vill du ha mer syra och smak kan du låta den stå längre. I kylen saktas mjölksyreprocessen ner, vilket gör att kimchin håller sig längre när den står kallt.

0
0

Genom att klicka på "Skicka" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

Lär dig mer om Raw food onlinekurser vid fyra tillfällen 8-11 juni

/

Raw Food Workshop på Zoom!

Häng med mig in i mitt kök och du skapar från ditt kök hemma. Fyra dagar med fyra olika teman! Tidigare har jag haft matdemos online och det är alltid lika kul, det som är jobbigast för mig är att jag inte kan bjuda på det jag gör, men nu får du chansen att laga och smaka fast i ditt eget kök.

 

Du får inköpslistor och andra förberedelser mailade till dig, givetvis kan du bara vara med och titta istället för att laga, så du tillreder rätterna under tiden vi hänger ut på zoom.

Du får alla recepten mailade till dig och vad du behöver för redskap några dagar innan workshopen.

Anmälan senast dagen innan workshopen. Sänd mig ett mail på info@rawfoodbyerica.se, så sänder jag dig ytterligare information om inköpslistor, hur du laddar ned zoom och vad du behöver ha för redskap hemma.

Begränsat antal platser!

 

MÅNDAG 8/6 kl. 13.30 – 15, 295 kr GRÖNA SMOOTHIES OCH VILDA VÄXTER!

Lär dig mer om gröna smoothies och om de 7 vanligaste ätbara vilda växterna som du kan hitta i ditt närområde:

* Varför du behöver grönt varje dag

* Vad kan de gröna smoothiesarna göra för dig

* Hur kan du kombinera gröna smoothies

* Hur kan du ta tillvara gröna blad och lägga till i din smoothie under vintern

* Vad är skillnaden mellan gröna smoothies och gröna juicer och hur verkar de på olika sätt i kroppen?

 

TISDAG 9/6 kl. 11.30 – 13.30 295 kr RAW NICE CREAMS!

Hur gör du dina egna Nice Creams hemma – sockerfria, veganska och raw!

Glass behöver inte betyda onyttigheter, det kan betyda en näringsbomb som är helt ljuvlig.

* Lär dig hur du gör läskande och fräscha glassar

* Gräddiga, choklad eller sorbet

* Vad behöver du tänka på beroende på vilka redskap du har hemma?

* Hur lyckas du göra en krämig glass

Magnum glass med chokladöverdrag

Oreo Cookie Ice Cream Sandwich

Jordgubbssorbet och andra sorbet glassar

Mylkshakes

Isglass med spirulina och honung 

Romrussinglass

 

ONSDAG 10/6 17-18.30, 295 kr KOMBUCHA & FERMENTERAT:

Lär dig hur du gör den tusenåriga hälsoläsken och skapa ditt egna hemmabryggeri.

Vårt välmående börjar i tarmarna och med fermenterad mat i din kost får ger du dig själv massvis med de goda bakterierna!

Effekter av mer goda bakterier i din kropp sägs toppen för:

Matsmältningen

Fettförbränning och viktnedgång

Detoxeffekt

Energin

Immunförsvaret

Lederna

* Hur brygger du din egen kombucha?

* Lär dig göra kombucha av kaffe

* Vad är vattenkefir och hur gör du det?

* Fermentera din egen kimchi, och lär dig om olika variationer

 

TORSDAG 11/6 15-17 395 kr MIDSOMMARMENY:

Lär dig och få recepten hur du kan skapa din egna raw food Midsommarbuffé hemma!

Bjud in dina vänner eller ta med rätterna till Midsommarfirandet- en Midsommarbuffé kan vara fräsch och fylld med läckra nyttigheter.

Du lär dig och får recept på följande rätter:

Raw potatissallad

Örtost med cashew och hampa med linfrökex

Persiljetabouleh med hampafrön & mynta 

Valnötsburgare i salladsblad med gräddfil & soltorkad tapenad

Kunde varit laxpaté 

Portobellosvamp

Fräsch sommardrink

Strawberry White Chocolate Cheesecake

0
0

Genom att klicka på "Skicka" bekräftar jag att jag har tagit del av Bonnier News personuppgiftspolicy.

© Bonnier Magazines & Brands AB, 105 44 StockholmTelefon: 08-736 53 00